Cuidar de quem cuida da cidade: Saae implementa ginástica laboral para promover saúde e bem-estar dos servidores

Data de publicação: 10 de fevereiro de 2026

Mais do que garantir o saneamento e a qualidade da água para a população, o Saae (Serviço Autônomo de Água e Esgotos) de Mogi Mirim entende que o seu maior patrimônio são as pessoas que fazem o trabalho acontecer. Para prevenir lesões, reduzir o estresse e incentivar hábitos saudáveis, a autarquia deu início ao programa de ginástica laboral, integrando pausas ativas na rotina de seus trabalhadores.

A iniciativa parte de uma visão sensível da gestão: para que o servidor possa exercer sua função de maneira plena e atender bem à comunidade, ele também precisa ser cuidado. Seja no esforço físico da manutenção ou na repetição das tarefas administrativas, o corpo sente o peso do dia a dia, e a ginástica laboral surge como um "respiro" necessário.

Um remédio sem contraindicação

As atividades são conduzidas pela educadora física Adriana Silva, da SEL (Secretaria de Esporte e Lazer), que traz sua experiência de 20 anos na área para dentro das unidades do Saae. Durante os encontros, os servidores realizam alongamentos e exercícios de ativação que ajudam a "despertar" o corpo para a jornada.

Segundo Adriana, o impacto vai muito além dos minutos de exercício:

"A atividade física é um remédio sem contraindicação. A ginástica laboral ajuda a preparar o corpo para o serviço, melhorando a articulação e ativando a circulação. É fundamental para evitar lesões e problemas futuros por falta de movimento. Nosso objetivo é que isso seja um incentivo para que eles saiam do sedentarismo e busquem uma vida mais ativa, o que melhora diretamente o dia a dia no trabalho", destaca a profissional.

Com essa ação, o Saae reforça seu compromisso com a valorização humana, entendendo que um servidor saudável e valorizado é a base para um serviço público de excelência.